首先你必須通過上帝之子耶穌，來連接上愛、智慧和真理的源頭。與耶穌溝通，並傾聽祂的回覆。當你花時間禱告，閱讀耶穌所說的話，然後聆聽祂在你心中的聲音時，祂會將祂的愛傳授與你。祂的愛會成為你的一部分。你將會一步步的變得更像祂。你會變得更有愛心，祂的愛將從你裡面滿溢到他人身上，並湧流進他人心中。

然後，當你在耶穌的愛中長大成熟，祂的靈在你裡面能使你實踐上帝兩條最大的誡命，雖然凡人做不到，但祂卻能幫助你做到。那就是：全心全意的愛上帝，和愛人如己。（聖經，馬太福音22:37-39）

此外，聖經將接受耶穌進入我們的生命中，比喻成在靈性上的重生。所以就如一個屬靈的「新生兒」，你將需要滋養來使你在靈性上成長。你所需要的靈性滋養就是上帝的話語：「就要愛慕那純淨的靈奶，像才生的嬰孩愛慕奶一樣，叫你們因此漸長。」（聖經彼得前書2:2）

以下是一些步驟能幫助你在靈性上成長：

閱讀聖經：你可先從福音書（馬太、馬可、路加和約翰四福音）中耶穌的生平故事和所說的話開始。尤其是約翰福音，對耶穌愛的訊息有最淺顯易懂的解釋。


每天花一點時間停下來安靜片刻，與耶穌聯繫上，接收祂的愛和找到心靈上的平安。先做你優先該做之事。


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